MENSAGEM DE FINAL DE ANO 01

(Fonte: Via e-mail do Studart)

QUALIDADE DE VIDA DEPENDE DE PROCURA PESSOAL

Ficar atento à vida social, fazer uma atividade física, buscar atividades culturais, entre outras coisas, é fundamental. O maior desafio que se enfrenta para obter qualidade de vida é a mudança dos maus hábitos.

Os hábitos saudáveis devem ser transformados em valor pessoal. O equilíbrio físico, emocional e social tem de se transformar em um objetivo a ser alcançado. Devemos acreditar que esta mudança é possível, desde que se opte por viver melhor e fazer planos nessa direção, afinal, se o essencial é viver muito e viver bem, não há por que postergar os cuidados com os fatores fundamentais para uma melhor qualidade de vida.

Algumas dicas para ajudar a melhorar sua qualidade de vida:

• Tenha certeza do que quer

No começo de cada dia, faça como os budistas e pergunte-se: “Estou fazendo tudo que preciso fazer? Estou sendo a pessoa que quero ser?”

• Mexa-se!

Faça atividade física 30 minutos por dia, durante cinco dias semanais. Troque o elevador pela escada, desça um ponto antes e caminhe até o seu trabalho.

• Alimente-se de forma saudável

Reduza o consumo de alimentos muito energéticos, como biscoitos, doces, bebidas açucaradas e todo tipo de fast-food; acrescente em sua alimentação cinco porções diárias de frutas e hortaliças; coma grãos e cereais, mas cuidado com sua conservação, pois a umidade favorece o crescimento de fungos.

• Busque um sono adequado

Um sono melhor, mais profundo e reparador. É por meio deste descanso diário que garantimos a qualidade de nossa saúde física e mental.

• Viva um dia de cada vez

Vivendo o momento presente, a ansiedade tende a diminuir.

• Planeje-se

Tenha um rumo a seguir para se sentir caminhando.

• Espiritualidade

Desenvolva sua espiritualidade, não importa que crença você tenha, busque o significado e as respostas para a sua existência dentro de si.

• Descarte sentimentos ruins

Ódio, rancor, mau humor e tristezas são todos sentimentos descartáveis. Livre-se deles e os substitua por pensamentos e hábitos que lhe façam bem. Exercícios de relaxamento ou ioga podem ajudá-lo nessa empreitada.

• Preserve o bom humor

Ele nos ajuda a enfrentar as tempestades da vida. Segundo estudo realizado na Harvard Medical School sobre envelhecimento, os otimistas e bem-humorados vivem mais e melhor que os pessimistas.

• Altruísmo

Ajude o próximo e pratique o bem. Seja feliz fazendo os outros felizes.

• Felicidade

Busque ser feliz todos os dias! Isso só depende de você. Faça suas escolhas buscando seu bem-estar com alegria.

(Fonte: Silvia Ligabue - Uol)

NOTA DE FALECIMENTO

Faleceu ontem (24/12) em sua residência, situada no Parque Santana, em Fortaleza - CE, vítima de infarto, o Cabo PM Francisco Carlos Alves Pinto, 49 anos, pertencente a CCS/QCG da Polícia Militar do Ceará.

O Cabo Carlos Pinto com quase 30 anos de efetivo serviços prestados à Corporação, trabalhou durante sua trajetória de vida no 3º BPM, na 3ª Cia/4º BPM, no 6º BPM, no CPC, na 1ª CPG, na Casa Militar, na CIOPS/SSPDS, no Gabinete do Comando Geral Adjunto e no Gabinete do Comando Geral da PMCE.

O Cabo Carlos Pinto foi sepultado ontem mesmo na sua cidade natal, Itapipoca - CE.

Aos familiares nossos sentimentos de fraternidade e solidariedade cristã.

Adail Bessa de Queiroz - CEL PM.

FELIZ NATAL

Eu te desejo um Natal diferente.

Que os abraços apertados não sejam questão de data,
mas de sinceridade e de transparente amor.

Que os presentes dados e recebidos não contenham obrigação,
mas leveza de coração.

Que as bênçãos da meia-noite não dependam de 1 minuto,
mas que venham para a vida toda.

Que a ceia não seja só de alimentos com bom tempero,
mas que tenha muitas pitadas de bons pensamentos.

Que a família, por maior ou menor que seja,
não apenas celebre a data com os melhores vinhos,
mas que celebre também os sagrados laços de sangue.

Que a árvore não esteja predestinada
a ser lançada ao lixo após as Festas,
mas que seja tão bem conservada
quanto as mais verdes esperanças.

Que o presépio não só represente o nascimento de Jesus,
mas também o renascimento da criança amorosa
e inocente que ainda vive em ti.

Eu te desejo um Natal diferente,
e esse desejo vai a ti como um presente.

FELIZ NATAL!

(Fonte: Sílvia Schmidt)

POLICIAL FEMININA É EXPULSA DA PM ACUSADA DE ASSALTOS

O Comandante Geral da Polícia Militar do Piauí, Coronel Francisco Prado Aguiar, excluiu a bem da disciplina, dos quadros da Corporação, a Soldado PM Aglacy Nobre Arraes, do Batalhão de Polícia de Guardas (SASC/BPGDAS), após Processo Administrativo Disciplinar instaurado em 02/09/2009. A Portaria de nº 571 foi publicada no Diário Oficial do Estado do Piauí na edição de 20/12/2010.

Segundo a portaria, a policial militar infringiu o Estatuto dos Policiais Militares do Piauí por envolvimento em práticas delituosas ocorridas em Parnaíba-PI, tais como o roubo de um aparelho celular, participação em assalto a um posto de gasolina e de numerário de um loja de peças para motos, bem como por ter sido autuada em flagrante e indiciada em inquérito policial instaurado no 2º DP de Parnaíba, por prática de posse ilegal de arma de fogo usada na prática de crimes.

Segundo a Portaria estes fatos "maculam à imagem da instituição, com ofensa à honra pessoal, ao pundonor policial-militar, ao decoro da classe e aos princípios éticos, previstos no art. 14, item 2, do anexo do Decreto nº 3.548/80, de 16/07/81 (Regulamento Disciplinar da Polícia Militar do Piauí – RDPMPI) " finaliza.

Uma da vítimas, Régis Souza da Silva, proprietário da loja de peças "Régis Motos", narrou a autoridade policial que no dia 22/12/2008, quando se dirigia ao Banco do Brasil com R$ 42.900,00, foi interceptado por dois homens em uma moto, portando arma de fogo e anunciando assalto. Após a prisão de um deles, Natanael Portugal de Moraes, funcionário da loja de peças da vítima, foi informado que o assalto havia sido praticado com a participação da policial militar que foi presa em flagrante delito quando policiais encontraram em sua residência no dia 08/01/2009, por volta das 7h30min, um revólver cal. 38, sem marcas legíveis, tambor com capacidade para seis cartuchos, desmuniciado, além de um maçarico de corte, um capacete da marca samarino, sem viseira, cor vermelha, uma motocicleta marca honda, modelo bros, cor preta, placa NIG1990- PI, dentre outros.

A ex-PM Aglacy Nobre Arraes é apontada como uma das "cabeças" de uma quadrilha interestadual que praticava diversos tipos de crimes nos Estados do Piauí, Ceará e Maranhão.

Portaria de Expulsão


(Fonte: GP1)

DELEGADA ESPOSA DE OFICIAL DA PM É MORTA DENTRO DE DELEGACIA POR POLICIAL EXPULSO

A Delegada da Polícia Civil do Estado de São Paulo, Denise Quioca, que estava de plantão nesta madrugada de quinta-feira (23/12), no 1º Distrito Policial de Guarulhos - SP, foi morta com 17 tiros de pistola, dentro do seu Gabinete, pelo ex-namorado e ex-policial civil Fábio Agostino Macedo, de 33 anos (foto acima).

O ex-policial assassino chegou ao plantão do 1º Distrito Policial, por volta de 4h30m. A Delegada estava no Gabinete, os dois conversaram, mas começaram a discutir. Em seguida, Macedo pediu para ir ao banheiro e, quando voltou, descarregou as duas armas na Delegada. A vítima morreu na hora.

Em seguida, o ex-policial jogou as duas pistolas no chão e ainda entregou uma terceira arma aos policiais que estavam de plantão no Distrito. Com os braços erguidos, ele se entregou. Ele foi levado à carceragem da Delegacia e depois transferido para a Corregedoria da Polícia Civil.

O assassino tinha sido expulso

O ex-policial civil Fábio Agostino Macedo, foi expulso da Polícia Civil de São Paulo por abuso de poder, agressão e porte ilegal de arma. Mesmo assim, ele continuava com as pistolas que usava no trabalho e foi com elas que matou a Delegada.

O casal estava separado havia um ano, mas Macedo não se conformava com o rompimento da relação de nove anos.

A Corregedoria da Polícia Civil vai apurar o crime e o motivo das armas ainda estarem com o ex-policial, mesmo após a expulsão.

- Ele já vinha atormentando a ex-namorada havia algum tempo porque estava inconformado com a separação. Infelizmente a história acabou em tragédia - disse o delegado corregedor Luiz Rezende.

O atual esposo era oficial da PM

De acordo com um policial militar que compareceu à ocorrência, Denise atualmente era casada com um oficial da PM e já havia registrado, contra o ex-namorado, várias queixas de ameaça.

(Fonte: O Globo, Midiacomnews)

A HISTÓRIA DE PAPAI NOEL

O simpático velhinho de roupa vermelha e barba branca, que vemos nestes dias com destaque em centros comerciais de todo o mundo, tornou-se um ícone cultural da sociedade de consumo do terceiro milênio. Apesar de ter sido baseado em um bispo que viveu no século IV da nossa era, o sorridente personagem que encanta as crianças foi elaborado nos últimos 17 séculos com elementos de mitos de diversas regiões e países.

O personagem original foi bispo da cidade de Mira, no antigo reino de Lícia - na atual Turquia - de nome Nicolau, célebre pela generosidade mostrada junto a crianças e pobres, mas que, mesmo assim, foi perseguido e preso pelo imperador Diocleciano.

Com a chegada de Constantino ao trono de Bizâncio, o bispo Nicolau foi libertado e pôde participar do Concílio de Nicéia (325). Após a sua morte, foi canonizado pela Igreja Católica como São Nicolau. Surgiram, então, incontáveis histórias de milagres realizados pelo santo em benefício de pobres e desamparados.

Nos primeiros séculos após sua morte, São Nicolau tornou-se padroeiro da Rússia e Grécia, bem como de inúmeras sociedades beneficentes e das crianças, jovens solteiras, marinheiros, mercadores e prestamistas. A partir do século VI, foram erguidas várias igrejas dedicadas ao santo, mas essa tendência foi interrompida com a Reforma, quando o culto a São Nicolau desapareceu da Europa protestante, com exceção da Holanda, onde era chamado de Sinterklaas.

Na Holanda, a lenda do Sinterklaas fundiu-se a antigas histórias nórdicas sobre um mago mítico que andava em um trenó puxado por renas, premiava com presentes as crianças boas e castigava as que se comportavam mal. No século XI, mercadores italianos que passavam por Mira roubaram relíquias de São Nicolau e as levaram para Bari, a partir do quê essa cidade italiana, onde o santo jamais colocou os pés, tornou-se um centro de devoção e peregrinação.

No século XVII, emigrantes holandeses levaram a tradição de Sinterklaas para os Estados Unidos, cujos habitantes adaptaram o nome para Santa Claus, mais fácil de ser pronunciado, e criaram uma nova lenda, consolidada no século XIX, sobre um velhinho alegre e bonachão que percorria o mundo em seu trenó no Natal, distribuindo presentes.

Enquanto nos Estados Unidos ele era conhecido como Santa Claus, do outro lado do Atlântico, no Reino Unido, chamava-se Father Christmas (Papai Noel). Com um nome ou outro, o certo é que o personagem baseado no bispo Nicolau tornou-se rapidamente o símbolo do Natal - estimulando as fantasias infantis - e, principalmente, ícone do comércio de presentes de Natal, que envolve anualmente bilhões de dólares.

A tradição não demorou a cruzar novamente o Atlântico, dessa vez renovada, e se estender a vários países europeus, em alguns dos quais Santa Claus mudou de nome. Na França, o Father Christmas dos ingleses foi traduzido para Père Noël, nome que os espanhóis traduziram apenas pela metade - Papá Noel - e se estendeu rapidamente à América Latina.

Dizem ainda que o visual moderno do Papai Noel (roupas vermelhas e gorro com barrete branco) teria sido uma invenção da Coca-Cola, que nos anos 30 promoveu uma campanha repaginando o Bom Velhinho com as cores oficiais de seu produto.

(Fonte: Terra, Belas Mensagens)

FELICITAÇÃO NATALINA 20

(Fonte: PSDB, Célio)

FELICITAÇÃO NATALINA 19

(Fonte: Via e-mail do Neto)

PM MORRE

O Soldado da Polícia Militar do Ceará, Hermano José Borges Azevedo, 26 anos, morreu, na manhã desta quinta-feira (23/12), depois que a motocicleta que ele pilotava colidiu com o ônibus que fazia a linha Parangaba/Alto da Paz, no cruzamento da avenida Benjamin Brasil com a rua Coronel Jaime Rolemberg, no bairro Maraponga, em Fortaleza - CE.

O policial militar se dirigia à residência dele no momento do acidente.

De acordo com a equipe do Samu, o Soldado teve traumatismo crânio encefálico e politraumatismo pelo resto do corpo.

O Soldado PM Hermano José Borges Azevedo, pertencia ao efetivo da CPRv (PRE), da PMCE, cuja sede do Quartel funciona na mesma avenida onde ocorreu o acidente.

(Fonte: Plantão Policial, CNEWS, Jangadeiro online)

MAIS UMA HILUX DA PM CAPOTA

(PMs rebocam a Hilux acidentada)

No início da manhã desta quinta-feira (23/12), mais uma viatura Hilux da Polícia Militar do Ceará emvolveu-se em acidente. Desta feita foi uma Hilux da Polícia Rodoviária Estadual (CPRv), que capotou na avenida Washington Soares, bairro Edson Queiroz, em Fortaleza - CE, próximo ao Centro de Convenções.

Segundo apurou-se no local, a viatura Hilux capotou após o motorista dormir no volante. Os PMs tiveram ferimentos leves e o carro foi danificado principalmente nas laterais, além de ter os retrovisores quebrados.

Inicialmente, o carro no meio da via complicou o trânsito no local, mas ele foi retirado minutos depois pelo reboque da CPRv (foto acima).

(Fonte: Plantão Policial, Jangadeiro online)

ELUCIDADA A MORTE DO CHILENO EM FORTALEZA

A Polícia do Ceará divulgou nesta quarta-feira (22/12) as imagens da execução a bala do chileno Juan Manuel Castañeda, ocorrida no último dia 9 de dezembro do corrente ano, em frente a uma boate, na Praia de Iracema, em Fortaleza - CE.

Encontra-se presa pela participação na trama da execução, Leila Freire da Silva. Já os indivíduos Jangledson de Oliveira, o “Nem” (motorista do veículo que conduziu o assassino); Victor Antônio da Silva Oliveira, o “Salsicha” (o assassino) e Francisco Jucá do Nascimento Neto (co-autor/mandante), estão foragidos.

Qualquer informação pode ser repassada ao Tele-Denúncia do Ceará, cujo número é 181. A ligação é gratuita e o sigilo é garantido.

(Fonte: Plantão Policial e Jangadeiro online)